Dla początkujących kajakarzy i rodzin z dziećmi szczególnie polecamy spływ kajakowy od Sochocina do Jońca. Ten odcinek rzeki Wkry niemal zupełnie pozbawiony jest większych przeszkód, dużych bystrzy i ostrzejszych zakrętów. Jedyna przeszkoda jaka nas czeka to mała przenoska na elektrowni w Bolęcinie. Na trasie spływu mamy ogromne szanse na spotkanie zimorodka, kaczek, czapli czy wydry, kryjących się zazwyczaj w czystej wodzie lub w oczeretach (nadbrzeżnej roślinności). Dookoła znajdują się pola, łąki i sporadycznie lasy. Na pokonanie 17,5 km musimy przeznaczyć w zależności od własnych potrzeb, możliwości i umiejętności od 4 do 6 godzin. Wytrawni kajakarze powinni przepłynąć tą trasę w 3,5 godziny.
0 km Sochocin, wodowanie kajaków
Spływ rozpoczynamy za spiętrzeniem po dawnym młynie – za płytami.
0,2 km Sochocin, most drogowy
Po 200 metrach przepływamy pod mostem na drodze krajowej nr 50 Płońsk-Ciechanów i ze względu na kamienie i kołki występujące na środku rzeki kierujemy się do prawego przęsła. Za mostem rzeka szeroko rozlewa się, a nurt zwalnia. Dalej płyniemy wśród pól, łąk i lasów relaksując się i podziwiając otaczającą nas przyrodę.
4,7 km Kuchary Żydowskie
Pierwsze zabudowania na lewym brzegu po blisko godzinnym wiosłowaniu to Kuchary Żydowskie. Tuż za wsią z prawej strony mijamy starorzecze.
6,0 km ujście Płonki
Z prawej ujście rzeki Płonki, jednej z niewielu prawych dopływów Wkry. Płonka wypływa w okolicach miejscowości Staroźreby i przepływa przez Dzierzążnię i Płońsk.
6,5 km Bolęcin, elektrownia wodna
Dopływamy do działającej elektrowni wodnej w Bolęcinie, gdzie czeka nas mała przenoska. Przed samą zaporą kierujemy się na lewą stronę i tam nie przeciągamy, tylko przenosimy kajaki na drugą stronę. Za spiętrzeniem szerokie rozlewisko, a 200 metrów dalej most na drodze wojewódzkiej nr 619 Płońsk-Nasielsk. Wkra dalej płynie wśród łąk i lasów. Co jakiś czas pojawiają się zarośnięte skarpy. Trasa łatwa i bez przeszkód.
10,5 km Sobieski, most drogowy
Most na lokalnej drodze do Królewa. Przed mostem wyraźne zwężenie i lekkie przyspieszenie nurtu. Następnie kamienie po dawnym spiętrzeniu. Przed samym mostem łączka – dobre miejsce na postój i biwak. Następny odcinek jest bardziej emocjonujący: nurt przyspiesza, pojawiają się szypoty oraz rozmyte progi.
12,3 km Szumlin
Zabudowania z prawej strony należą do wsi Szumlin, typowo letniskowej miejscowości z dużą ilością domków letniskowych. Na brzegu rzeki w ciepłe dni można spotkać tłumy ludzi odpoczywających na brzegu i kąpiących w czystej rzece.
15,6 km Joniec, młyn
Na prawym brzegu mijamy nieużywany drewniany młyn. Rozmyte spiętrzenie oraz wyraźne przyspieszenie nurtu. Ze względu na kołki i kamienie należy płynąć środkiem. Odcinek przed Jońcem należy do jednych z najbardziej ciekawych na tej trasie spływu.
17,5 km Joniec, wypożyczalnia kajaków
Dopływamy do końca naszego etapu. Na prawym brzegu rzeki dwie wypożyczalnie kajaków. Spływ kończymy przy pierwszej wypożyczalni EL-DAW. Na miejscu znajduje się bar, w którym możemy zamówić sobie smaczny obiad i powspominać całą naszą trasę spływu kajakowego od Sochocina do Jońca.
Mapa spływu Wkrą od Sochocina do Jońca